Burnout: A síndrome que afeta diversos profissionais

Na última semana, a cantora Fernanda Brum foi diagnosticada com a Síndrome de Burnout. A artista faz parte de uma estatística que não para de crescer no Brasil e no mundo.

O distúrbio é, na verdade, um esgotamento emocional devido ao excesso de trabalho. De acordo com a International Stress Management Association (Isma), 30% dos profissionais brasileiros apresentam o estresse em grau máximo.

A síndrome muitas vezes pode ser confundida com depressão, por isso é tão importante procurar um médico ao notar os primeiros sintomas. O tratamento pode envolver antidepressivos, mas é indicado fazer mudanças no estilo de vida.

Descubra, abaixo, um pouco mais sobre o distúrbio e veja formas de tratamento.

O que é

A síndrome de burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974 por Freudenberger, um médico americano. O transtorno está registrado no Grupo V da CID-10 (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde), de acordo com o site oficial do doutor Drauzio Varella.

Sintomas

• Agressividade
• Baixa produtividade no trabalho
• Isolamento
• Mudanças bruscas no humor
• Pessimismo
• Irritabilidade
• Lapsos de memória
• Ansiedade

Tratamento

• Reorganize o tempo no trabalho. É importante se desligar do trabalho ao sair do escritório;
• Tenha mais de uma fonte de prazer, como algum hobby ou sair para almoçar com amigos;
• Se alimente bem e faça exercícios físicos;
• Conte com o apoio dos familiares, amigos ou de uma prática espiritual.

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