Thamirys Andrade - 25/11/2025 13h29 | atualizado em 25/11/2025 14h01

Seja por motivos estéticos ou por correção visual, cada vez mais pessoas adotam o uso de lentes de contato. O que muita gente não percebe é que pequenos erros no manuseio podem comprometer seriamente a saúde ocular. Por isso, o quadro Dicas de Saúde & Beleza reúne orientações essenciais para que as lentes sejam aliadas — não suas inimigas.

Antes de tudo, é importante destacar os sete erros mais comuns no uso das lentes:
1. Dormir com as lentes;
2. Tomar banho com elas, seja em ducha, piscina ou mar;
3. Usar soro fisiológico no lugar da solução própria;
4. Ignorar o prazo de validade da lente;
5. Coçar os olhos ou manipular a lente com as mãos sujas;
6. Aplicar colírios não compatíveis com lentes de contato;
7. Ultrapassar de oito a 12 horas de uso por dia.

Agora que você já sabe o que evitar, é hora de entender como usar, higienizar e armazenar as lentes corretamente. Vamos às recomendações?

Antes de colocar as lentes:
A regra de ouro é simples: lave e seque bem as mãos. Verifique se a lente está do lado certo (com as bordas voltadas para cima) e se não há fiapos ou sujeiras. Sempre coloque as lentes antes da maquiagem para evitar a contaminação e o acúmulo de resíduos.

Na hora de inserir:
Olhe para cima, segure a pálpebra inferior e posicione a lente na parte branca do olho. Em seguida, solte a pálpebra e pisque suavemente para que ela se centralize na íris.

Durante o uso:
Evite ambientes com vento forte ou poeira e carregue um lubrificante ocular sem conservantes. E atenção: como já apontamos, nada de dormir com as lentes, tomar banho com elas ou entrar em piscinas e no mar — todos esses hábitos aumentam bastante o risco de infecções.

Para retirar:
Lave e seque as mãos novamente. Se os olhos estiverem secos, pingue algumas gotas de lubrificante para facilitar a remoção. Um medo comum é o de que a lente “grude” no olho, e vale esclarecer: ela não cola, mas pode aderir quando está muito seca. Nesse caso, pisque, aplique lágrima artificial e massageie levemente a pálpebra até que ela se solte. Na hora de remover, olhe para cima, deslize a lente para baixo e retire-a com um movimento de pinça usando o polegar e o indicador. Nada de usar as unhas, combinado?

Hora de higienizar:
Não basta garantir a inserção e remoção da maneira certa se a higienização das lentes e do estojo não forem feitas corretamente. Como sinalizamos no início, nunca substitua a solução própria por água ou soro — eles não possuem agentes antibacterianos e podem favorecer contaminações.

Ao higienizar, pingue de 3 a 5 gotas de solução nas lentes e esfregue cada lado delicadamente com o dedo por dez segundos. Depois enxague com o mesmo produto.

Armazenamento:
Guarde no estojo próprio para lentes, preenchido com solução nova. Nunca complete ou reutilize o líquido antigo, e lembre-se de trocar a case a cada três meses. E, claro, quando for lavá-la, use a solução multiuso. O método mais seguro de secagem é deixá-lo aberto de cabeça para baixo em um local limpo, seco e arejado. Nesse caso, você pode usar uma toalha de papel limpa em baixo da case durante a secagem.

Seguindo essas práticas simples, você garante olhos saudáveis, conforto e segurança todos os dias!

* Confira às terças e quintas-feiras às 15h30 o quadro Dicas de Saúde e Beleza na Rádio 93 FM.

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