Mayara Macedo - 04/09/2025 12h43 | atualizado em 04/09/2025 13h46

De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem de doenças relacionadas ao sono. Há três distúrbios do sono prevalentes entre os brasileiros: apneia obstrutiva do sono, insônia crônica e síndrome das pernas inquietas. A apneia do sono, afetando cerca de um terço da população adulta, é uma preocupação particular, pois pode levar a complicações sérias de saúde, incluindo problemas cardíacos.

A apneia é uma condição na qual a respiração para e recomeça por diversas vezes durante o sono. Ela pode ser causada pelo bloqueio das vias aéreas devido ao relaxamento dos músculos da garganta ou por uma falha do cérebro ao enviar os sinais corretos para a respiração.

A pneumologista Fernanda Miranda, que atende no centro clínico do Órion Complex, em Goiânia, elenca algumas dessas complicações.

– Fadiga e sonolência diurna, problemas cardiovasculares como hipertensão arterial, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC) e arritmias cardíacas. Pode provocar diabetes tipo 2, ganho de peso, problemas cognitivos e de humor, dificuldades de concentração, perda de memória, irritabilidade, ansiedade e depressão são comuns. Pode afetar a qualidade de vida e os relacionamentos. Além de disfunção sexual e complicações durante cirurgias, pois pessoas com apneia podem ter maior risco em procedimentos com anestesia, devido à dificuldade de manter as vias aéreas abertas – explica Fernanda.

A médica esclarece que o diagnóstico de apneia geralmente é feito por meio de uma polissonografia, que vai identificar o grau de gravidade e direcionar o tratamento. Ela destaca que em alguns casos o problema tem cura.

– Por exemplo, quando uma pessoa obesa emagrece muito, pode eliminar completamente a apneia. Crianças com amígdalas aumentadas podem se curar após cirurgia, mas em muitos casos é uma condição crônica que exige tratamento contínuo. Mesmo assim, o tratamento costuma melhorar muito a qualidade de vida e prevenir complicações graves – completa.

Há diferentes tratamentos para apneia, explica a médica, ao destacar que a abordagem pode envolver mudanças de estilo de vida, uso de aparelhos ou cirurgia.

– Em casos leves a moderados, a perda de peso, evitar álcool e sedativos, parar de fumar e dormir de lado já ajudam. Há também aparelhos intraorais (placas ou próteses), que são dispositivos que empurram a mandíbula levemente para frente, facilitando a passagem do ar. Para os outros tipos temos o CPAP, que é um aparelho com máscara que sopra ar continuamente no nariz ou boca para manter as vias aéreas abertas, cirurgias para casos selecionados, e estimulação do nervo hipoglosso, que é um implante de um dispositivo que estimula os músculos da língua para não colapsar durante o sono.

Fernanda Miranda comenta sobre o tratamento com o aparelho mais indicado para a apneia obstrutiva do sono moderada a grave:

– O CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) é o tratamento padrão-ouro para apneia moderada a grave, muito eficaz, mas exige adaptação e uso contínuo. Ele funciona ao manter as vias aéreas abertas com uma leve pressão de ar contínua, permitindo que você respire normalmente ao dormir. Durante o sono, o CPAP empurra o ar com leve pressão para manter a garganta aberta, evitando os colapsos que causam pausas respiratórias (apneias) – detalha.

* Confira às terças e quintas-feiras às 15h30 o quadro Dicas de Saúde e Beleza na Rádio 93 FM.

**

Na próxima sexta-feira, dia 5 de setembro, o programa Pleno Time terá uma edição especial, o Esquenta da Independência. A superlive acontecerá de 12h às 17h no canal do Pleno.News no YouTube. Serão mais de 15 convidados como Michelle Bolsonaro, Silas Malafaia e Deltan Dallagnol. Não perca!

Leia também1 Nevou? Saiba o que causa caspa e como evitar os pontinhos brancos
2 Luz azul: Conheça os efeitos dos eletrônicos na sua pele!
3 Fato ou boato? Conheça mitos e verdades sobre o uso de óculos
4 Chupetas para adultos? Médicos alertam riscos à saúde física
5 Dia Nacional de Combate ao Colesterol: O que é preciso saber