Equilíbrio Emocional
Elaine Cruz
Elaine Cruz é pastora no Ministério Fronteira, na Barra da Tijuca-RJ; Psicóloga clínica e escolar, especializada em Terapia Familiar, Dificuldades de Aprendizagem e Psicomotricidade; Mestre em Educação pela Universidade Federal Fluminense; palestrante e conferencista internacional, com trabalhos publicados no Brasil e no exterior; Mestre em Teologia pelo Bethel Bible College (EUA); e membro da Academia Evangélica de Letras do Brasil, com oito livros publicados.
Todos têm seu preço!?
O ser humano gosta de mandar, dominar, subverter e submeter pessoas
Respire fundo!
Há momentos em que as coisas não acontecem como desejamos e as respostas não são as que esperamos
Diferente da inteligência, a sabedoria vem de Deus
Se a inteligência é fruto de nossa hereditariedade, e de vivências e estímulos, a sabedoria vem a ser algo maior e mais precioso, como um dom
Isolamento mental
Existe em nós uma luta constante para dar sentido ao nosso próprio mundo de experiências
A projeção dos nossos erros
As características que nos incomodam vão sendo gradativamente afastadas do nosso eu em direção a outros objetos e pessoas
Racionalizando
Racionalizar é quando tentamos explicar nossas atitudes justificando nossos fracassos e erros
O valor das chuvas
Não menospreze os dias cinzentos e chuvosos da sua vida
Celebrando conquistas
Pelo fato de termos uma vida com tantas obrigações e tarefas a cumprir, acabamos não priorizando nossas conquistas
A vida sem filhos
Por mais que os filhos sejam parte do projeto de Deus para um casal, não é pecado um casal decidir não ter filhos
A busca da gravidez
A infertilidade é a dificuldade de engravidar, enquanto a esterilidade é incapacidade de engravidar
Automutilação
Mais de 50% das pessoas que tentam suicídio em algum momento da vida já passaram pelo ato da automutilação.
Invernos
O clima da alma também tem suas estações
Nossa sociedade homicida
Precisamos voltar ao afeto, à educação mais rígida no lar, a limites e valores muito bem colocados pela família
Sologamia - casando consigo mesmo
No Brasil, este procedimento se tornou conhecido com o fim trágico da blogueira que que se suicidou um dia após seu casamento consigo mesma
Pessoas Rixosas
Muitos precisam repensar suas reclamações. Brigam por algo realmente sério ou só pelo hábito?
Perguntas e respostas sobre nós mesmos
A verdade é que não nos conhecemos. Não sabemos quem somos. Nossa vontade e querer nos traem, nosso intelecto e nossas emoções nos enganam
Super-heróis
Podemos decidir nos apegar a Deus e vencer, sendo heróis em nossa caminhada de fé
Personalidade saudável
Quanto mais preparada e saudável for nossa persona, mais plenos e felizes seremos
O sentido da saudade
A palavra tem origem no latim com o significado de solidão ou distanciamento de algo que se deseja
A formação do caráter
O início da formação do caráter acontece desde o útero materno
Desenvolvendo Paciência
Ser paciente é conseguir engolir as indiretas e ignorar as ofensas. Ser capaz de ouvir uma ofensa e não se irritar ou se ferir
Controle de temperamentos
Ao longo da vida, quando assumimos as regras da nossa maturidade, precisamos aprender a temperar nossas emoções
Trilha sonora da vida
É valioso ativar o melhor de nossa memória, reorganizando os afetos contidos em músicas do passado
O perdão é o foco
Perdoar não é uma opção, mas algo mais do que necessário
Mães
Quando uma mulher engravida, ela empresta seu corpo para que um novo ser inaugure a vida ofertada por Deus
Governos sem Deus
Quanto mais as nações se afastam de Deus, mais empobrecem. Quanto mais os governantes se sentem poderosos, mais oprimem
O perigo do orgulho
A arte de conviver com pessoas exige uma boa dose de paciência e humildade
Jesus, a nossa Páscoa
É preciso comemorar a Sua ressurreição, Sua vitória sobre a morte e o inferno, garantindo-nos a vida eterna. Afinal, como Paulo nos adverte, é a Sua ressurreição que sustenta a nossa fé
Renovo
O inverno vai passar e nossas folhagens vão renascer. Haveremos, inclusive, de dar flores e frutos novamente
Outono
Seria muito bom se nossos dias fossem sempre outonais
Nomofobia
Esta síndrome exige terapia psicológica e/ou medicamentosa, para que hábitos sejam modificados e a pessoa se volte mais para o mundo real
Ameaças à infância
Cabe aos pais e educadores selecionar muito bem o conteúdo do que nossas crianças assistem
Não ignore os avisos!
O que não se pode fazer é deixar filhos trancados em quartos por horas, sem que os pais saibam o que estão fazendo ou onde estão navegando na internet
Sobre direitos e aborto
Políticos decidem eliminar a consequência dos erros, matando a criança gerada pelo sexo inconsequente
Folia de carnaval
A perspectiva do circo romano prevalece: Prover as pessoas de momentos de folia que as façam esquecer suas mazelas
Aprendendo a fazer cara de paisagem
As pessoas não têm culpa do que nos acontece, e já precisam ter que lidar com seus próprios problemas
A vida é uma sombra passageira
Nossos dias são sombras passageiras, um breve sopro, um pequeno murmúrio
Educando para a vida
Eduque seu filho para viver o hoje, o futuro, e a eternidade!
Desfrute das bênçãos de Deus!
A consciência das dádivas recebidas nos mantém ocupados com a alegria do coração
Pontos de vista
Mudanças internas
Planos de vida
Bem vindo ao novo!
Adeus ano velho…
É o somatório do que vivemos que nos prepara para novos desafios
A Celebração do Natal
Podemos presentear no Natal, mas é importante recontar a história bíblica
Retrospectiva pessoal
No âmbito pessoal precisamos fazer balanços, e o final de ano é propício para isso
Celebre a vida!
Eleja suas próprias datas, celebre suas datas importantes, comemore os feitos
Festas de fim de ano
Com a queda da barreira do verniz social, muitos são os que se comportam de modo tão distinto, que acabam fazendo desmoronar sua reputação
Dia Nacional de Ação de Graças
Sempre comemorado na 4ª quinta-feira do mês de novembro, sendo o Ministério da Justiça o órgão legalmente incumbido de promover sua celebração
O fim do túnel
Já começam as análises do que foi 2018 e o que nos aguarda em 2019
Refazendo pontes
As últimas eleições dividiram o país. Mas considere voltar a conversar e a resgatar relacionamentos importantes
Saudade dos que partiram
Nossa saudade revela o peso do valor afetivo que damos, diferentemente, a cada pessoa que perdemos
Silêncios
Por mais que o silêncio nos faça bem, é preocupante quando as pessoas que amamos silenciam
Refutando a cultura suicida
Viver é um grande desafio. Viver é para fortes e competentes
A onda do fake
É muito triste a inversão de valores que temos assistido, na qual a mentira tem sido usada para subverter a verdade
A importância de nossas escolhas
Estamos na semana das eleições, e mais uma vez, temos no voto a nossa maior arma para fazermos escolhas pelo bem do Brasil
Simplicidade e prudência
Essas qualidades deixam a alma mais leve, o comportamento mais equilibrado e os relacionamentos mais saudáveis
A paternidade
A forma do pai educar complementa a maternidade, ajudando a criança a perceber o mundo e a si mesma de forma integral
O ato de votar
Voto consciente significa compromisso. Primeiro com você mesmo, depois com o outro
Os filhos pertencem aos pais!
Os pais precisam voltar a ensinar seus valores e crenças, isso não é tarefa do Estado nem da escola
Quem é o senhor do Brasil?
A Bíblia é categórica quando declara que feliz é a nação que tem o Senhor como Deus
A arte de esperar
Esperar é uma arte, mas que precisa ser exercida com muita paciência
Uma conversa franca sobre feminicídio
Em nossa sociedade machista e violenta, muitos homens assumem a postura de donos de suas mulheres. Todos os dias muitas são espancadas, estranguladas e agredidas até perderem a vida
De volta à fidelidade
A infidelidade pode estar na pauta do dia, mas continuamos a procurar por pessoas que se comprometam
Adultos que fazem manha?
A vida nos fecha portas, as pessoas nem sempre aceitam nossas sugestões; é preciso saber lidar com nossas emoções
Justificativas para acertos e erros
Não podemos evitar que as pessoas e o meio social nos alcancem e nos afetem, mas podemos escolher nossas reações a essas afetações
Pedidos de socorro
Precisamos aprender a interpretar os pedidos de socorro, especialmente das pessoas com quem convivemos
O poder da imaginação
A vida real é dura, há responsabilidades e compromissos. Mas é preciso buscar o equilíbrio e não deixar jamais de sonhar, de imaginar
Escolha bem os seus pensamentos
Uma criança amada vai divergir de uma criança rejeitada
Invernos da Alma
As pessoas não conseguem mais aquecer seus conjugues e filhos num abraço, ou lançar ao próximo um olhar caloroso
Tenha a pessoa amada em três dias
As cidades brasileiras estão sempre cheias de cartazes desse tipo
Prudência com sugestionamentos
Cuidado para não ziguezaguear entre uma opinião e outra na hora de fazer escolhas
Outonos, a estação que eu mais gosto!
No outono da vida, ainda projetamos os anos futuros, e ainda temos tempo para projetos ousados
A arte de conviver
Todos temos expectativas como conciliar as nossas com as dos outros que nos cercam?
O casamento real
Como em qualquer outro casamento, quando a cerimônia acaba, a vida segue
Verdades pessoais
Todas as pessoas hoje têm sua própria teoria sobre tudo, e muitas acreditam que suas verdades devem ser compartilhadas com os outros
Você usa maquiagem?
A maquiagem esconde, disfarça, embeleza, traz um ar saudável. Mas não trata, nem cura
Opinião Elaine Cruz: Ao acordar, desperte para a vida à sua volta!
Aproveite, ao abrir os olhos pela manhã, para acordar também seus sonhos, seus projetos de vida
Opinião Elaine Cruz: Qual é a sua saudade?
Podemos ter saudades do que vivemos, do que foi dito ou experienciado, mesmo que seja uma boa conversa, música ou refeição
Opinião Elaine Cruz: Você sabe guardar segredos?
Se você tem segredos, como o nome já diz, guarde-os em segredo. Não fale da sua vida a qualquer pessoa
Opinião Elaine Cruz: Como o sol que volta a nascer
Podemos ter vários dias chuvosos e nublados, mas sabemos que o sol está por trás das nuvens, mesmo não conseguindo vê-lo
Opinião Elaine Cruz: Banho de chuva
Você sabia que o relatório do trabalho, a louça da pia, e a faxina na casa podem esperar?
Opinião Elaine Cruz: Celebrando a Páscoa
Páscoa não tem a ver com bacalhau, e muito menos com coelhinhos de olhos vermelhos, que nem ovos colocam
Opinião Elaine Cruz: Pobreza
O mais triste é observar a principal causa de todas as atrocidades que vivenciamos: a pobreza ética e moral que nos assola
Opinião Elaine Cruz: Bom senso
Precisamos voltar a ter bom senso, pensar antes de agir, buscar no íntimo da razão a motivação para nossas ações
Opinião Elaine Cruz: Fragilidade da vida
A vida é frágil, assim como as pessoas, os afetos, os sonhos, as escolhas, a saúde, as amizades, os amores humanos, os projetos de vida
Opinião Elaine Cruz: Depressão
A depressão é uma doença. Quando ela ocorre, a dor emocional é imensa, o sofrimento é crônico, e a necessidade de terapia e medicamentos é vital
Opinião Elaine Cruz: Chuvas de verão
Verão combina com luz, calor e cores. Mas as altas temperaturas também trazem tempestades...
Coluna Elaine Cruz: Vamos começar?
Nós fazemos e somos responsáveis por nossas escolhas. Precisamos tirar os olhos do passado, olhar pra frente e seguir
Coluna Elaine Cruz: Carnaval, pão e circo - considerações sobre essa festa popular
“Pão e circo”, diziam os romanos, era o que o povo precisava para ficar calmo e não reclamar de seus governantes. O problema é que no Brasil só temos o circo
Coluna Elaine Cruz: Amadurecer é opcional
Esperamos que algumas atitudes egoístas e mesquinhas de algumas pessoas melhorem, mas algumas delas vão envelhecer e manter sua mesquinhez
Coluna Elaine Cruz: Amar e gostar
Infelizmente, estamos substituindo a palavra gostar ou admirar, pela palavra amar
Coluna Elaine Cruz: Projetos de verão
A imagem externa admirada por outros tem sido mais valorizada do que a imagem interna de quem somos
Coluna Elaine Cruz: Tenha uma boa-noite!
Depois de uma dia exaustivo, estamos conseguindo reservar tempo para conversar com a família, jantar com os filhos, debater os problemas conjugais, educar e ver a lição de casa das crianças?
Coluna Elaine Cruz: Deixando o passado no passado
Reorganize sua mente. Renove sua fé e sua aliança com Deus
Anos novos
Não deixe nada para os novos anos que virão, que você possa realizar hoje
Resignificando o Natal
Ressignificar é o processo mental de retornar os fatos e eventos aos seus significados originais
Encontros de parentela
Sorria, abrace bem forte quem você ama, não economize nos elogios, aceite os limites e as manias dos outros por poucas horas, e seja feliz!
O que os outros vão pensar?!
Se o que pretendemos é legítimo e correto, por que nos preocupamos com que os outros vão pensar?
Lidando com o estresse
O estresse não escolhe vítimas. Ele ataca a todos. Assim sendo, precisamos aprender a evitá-lo
Medos
Se o medo gerar fobias e pânicos busque ajuda profissional
Lembranças
Nossa memória é um bem divino. Ela nos permite reconhecer quem somos, recontar histórias, reviver momentos e relembrar escolhas
Nossa melhor companhia
Quem é a pessoa para quem você conta seus problemas?
