Equilíbrio Emocional | Elaine Cruz | Pleno.News

Elaine Cruz é pastora no Ministério Fronteira, na Barra da Tijuca-RJ; Psicóloga clínica e escolar, especializada em Terapia Familiar, Dificuldades de Aprendizagem e Psicomotricidade; Mestre em Educação pela Universidade Federal Fluminense; palestrante e conferencista internacional, com trabalhos publicados no Brasil e no exterior; Mestre em Teologia pelo Bethel Bible College (EUA); e membro da Academia Evangélica de Letras do Brasil, com oito livros publicados.

elaine2 — 09/08/2018
De volta à fidelidade

A infidelidade pode estar na pauta do dia, mas continuamos a procurar por pessoas que se comprometam

elaine — 02/08/2018
Adultos que fazem manha?

A vida nos fecha portas, as pessoas nem sempre aceitam nossas sugestões; é preciso saber lidar com nossas emoções

elaine3 — 26/07/2018
Justificativas para acertos e erros

Não podemos evitar que as pessoas e o meio social nos alcancem e nos afetem, mas podemos escolher nossas reações a essas afetações

elaine-2 — 19/07/2018
Pedidos de socorro

Precisamos aprender a interpretar os pedidos de socorro, especialmente das pessoas com quem convivemos

elaine1 — 12/07/2018
O poder da imaginação

A vida real é dura, há responsabilidades e compromissos. Mas é preciso buscar o equilíbrio e não deixar jamais de sonhar, de imaginar

Escolha bem os seus pensamentos — 05/07/2018
Escolha bem os seus pensamentos

Uma criança amada vai divergir de uma criança rejeitada

Invernos da Alma — 28/06/2018
Invernos da Alma

As pessoas não conseguem mais aquecer seus conjugues e filhos num abraço, ou lançar ao próximo um olhar caloroso

Tenha a pessoa amada em três dias — 21/06/2018
Tenha a pessoa amada em três dias

As cidades brasileiras estão sempre cheias de cartazes desse tipo

elaine-cruz — 14/06/2018
Prudência com sugestionamentos

Cuidado para não ziguezaguear entre uma opinião e outra na hora de fazer escolhas

Outonos, a estação que eu mais gosto! — 07/06/2018
Outonos, a estação que eu mais gosto!

No outono da vida, ainda projetamos os anos futuros, e ainda temos tempo para projetos ousados

elaine-cruz-2 — 31/05/2018
A arte de conviver

Todos temos expectativas como conciliar as nossas com as dos outros que nos cercam?

elaine-cruz — 24/05/2018
O casamento real

Como em qualquer outro casamento, quando a cerimônia acaba, a vida segue

elaine-cruz-2 — 17/05/2018
Verdades pessoais

Todas as pessoas hoje têm sua própria teoria sobre tudo, e muitas acreditam que suas verdades devem ser compartilhadas com os outros

elaine-cruz — 10/05/2018
Você usa maquiagem?

A maquiagem esconde, disfarça, embeleza, traz um ar saudável. Mas não trata, nem cura

acordar — 03/05/2018
Opinião Elaine Cruz: Ao acordar, desperte para a vida à sua volta!

Aproveite, ao abrir os olhos pela manhã, para acordar também seus sonhos, seus projetos de vida

saudade — 26/04/2018
Opinião Elaine Cruz: Qual é a sua saudade?

Podemos ter saudades do que vivemos, do que foi dito ou experienciado, mesmo que seja uma boa conversa, música ou refeição

nãofale — 19/04/2018
Opinião Elaine Cruz: Você sabe guardar segredos?

Se você tem segredos, como o nome já diz, guarde-os em segredo. Não fale da sua vida a qualquer pessoa

nascer do sol — 12/04/2018
Opinião Elaine Cruz: Como o sol que volta a nascer

Podemos ter vários dias chuvosos e nublados, mas sabemos que o sol está por trás das nuvens, mesmo não conseguindo vê-lo

banhodechuva — 05/04/2018
Opinião Elaine Cruz: Banho de chuva

Você sabia que o relatório do trabalho, a louça da pia, e a faxina na casa podem esperar?

ovelha — 29/03/2018
Opinião Elaine Cruz: Celebrando a Páscoa

Páscoa não tem a ver com bacalhau, e muito menos com coelhinhos de olhos vermelhos, que nem ovos colocam

pobreza — 22/03/2018
Opinião Elaine Cruz: Pobreza

O mais triste é observar a principal causa de todas as atrocidades que vivenciamos: a pobreza ética e moral que nos assola

bomsenso — 15/03/2018
Opinião Elaine Cruz: Bom senso

Precisamos voltar a ter bom senso, pensar antes de agir, buscar no íntimo da razão a motivação para nossas ações

fragilidadedavida — 08/03/2018
Opinião Elaine Cruz: Fragilidade da vida

A vida é frágil, assim como as pessoas, os afetos, os sonhos, as escolhas, a saúde, as amizades, os amores humanos, os projetos de vida

depressão — 01/03/2018
Opinião Elaine Cruz: Depressão

A depressão é uma doença. Quando ela ocorre, a dor emocional é imensa, o sofrimento é crônico, e a necessidade de terapia e medicamentos é vital

Eu quero. Sê curado! — 22/02/2018
Opinião Elaine Cruz: Chuvas de verão

Verão combina com luz, calor e cores. Mas as altas temperaturas também trazem tempestades...

vamos começar? — 15/02/2018
Coluna Elaine Cruz: Vamos começar?

Nós fazemos e somos responsáveis por nossas escolhas. Precisamos tirar os olhos do passado, olhar pra frente e seguir

carnaval, pão e circo — 08/02/2018
Coluna Elaine Cruz: Carnaval, pão e circo - considerações sobre essa festa popular

“Pão e circo”, diziam os romanos, era o que o povo precisava para ficar calmo e não reclamar de seus governantes. O problema é que no Brasil só temos o circo

maturidade — 01/02/2018
Coluna Elaine Cruz: Amadurecer é opcional

Esperamos que algumas atitudes egoístas e mesquinhas de algumas pessoas melhorem, mas algumas delas vão envelhecer e manter sua mesquinhez

Respeito, união — 25/01/2018
Coluna Elaine Cruz: Amar e gostar

Infelizmente, estamos substituindo a palavra gostar ou admirar, pela palavra amar

team-771474_1920 — 18/01/2018
Coluna Elaine Cruz: Projetos de verão

A imagem externa admirada por outros tem sido mais valorizada do que a imagem interna de quem somos

night-2090192_1920 — 11/01/2018
Coluna Elaine Cruz: Tenha uma boa-noite!

Depois de uma dia exaustivo, estamos conseguindo reservar tempo para conversar com a família, jantar com os filhos, debater os problemas conjugais, educar e ver a lição de casa das crianças?

hourglass-2846641_1920 — 04/01/2018
Coluna Elaine Cruz: Deixando o passado no passado

Reorganize sua mente. Renove sua fé e sua aliança com Deus

gold-2973158_1280 — 28/12/2017
Anos novos

Não deixe nada para os novos anos que virão, que você possa realizar hoje

nativity-1898535_1920 — 21/12/2017
Resignificando o Natal

Ressignificar é o processo mental de retornar os fatos e eventos aos seus significados originais

table-decoration-1903848_1920 — 14/12/2017
Encontros de parentela

Sorria, abrace bem forte quem você ama, não economize nos elogios, aceite os limites e as manias dos outros por poucas horas, e seja feliz!

espelho — 07/12/2017
O que os outros vão pensar?!

Se o que pretendemos é legítimo e correto, por que nos preocupamos com que os outros vão pensar?

Como você tem alimentado seus pensamentos? — 30/11/2017
Lidando com o estresse

O estresse não escolhe vítimas. Ele ataca a todos. Assim sendo, precisamos aprender a evitá-lo

fear-of-heights-2040805_1920 — 23/11/2017
Medos

Se o medo gerar fobias e pânicos busque ajuda profissional

Fotos — 16/11/2017
Lembranças

Nossa memória é um bem divino. Ela nos permite reconhecer quem somos, recontar histórias, reviver momentos e relembrar escolhas

Nossa melhor companhia — 27/07/2017
Nossa melhor companhia

Quem é a pessoa para quem você conta seus problemas?